Музыка – это не просто приятное времяпрепровождение, но и мощный инструмент воздействия на организм. Об этом тулякам рассказал Дмитрий Сучков, кандидат биологических наук и доцент Института нейронаук и нейротехнологий Пироговского Университета. Эксперт объяснил, как музыкальная терапия влияет на наше здоровье и эмоциональное состояние.
По словам Дмитрия Сергеевича, звук, попадая в мозг через слуховые органы, активизирует аудиторную кору. Это, в свою очередь, модулирует общее психоэмоциональное состояние человека. Воздействие музыки на организм – это не просто субъективные ощущения, а вполне измеримый физиологический процесс, который можно отследить, наблюдая за электрической активностью мозга, частотой дыхания и пульсом.
Не стоит искать конкретные “волшебные” композиции, подчеркивает Сучков. Речь идет о воздействии музыки в целом. Однако, некоторые исследования показывают, что активные музыкальные направления могут стимулировать выработку адреналина, что объясняет популярность таких жанров среди молодежи.
Музыкальная терапия – это не просто модный тренд, а научно обоснованный метод лечения. Как отметил Дмитрий Сучков тулякам, ее успешно применяют при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и для снижения уровня стресса. Более того, существуют исследования, доказывающие положительное влияние музыки на иммунную систему. Так что, включая любимую мелодию, вы не только наслаждаетесь звуками, но и заботитесь о своем здоровье.
Как ранее писал «МК в Туле», Гинзбург рассказал тулякам, что овощи в супе улучшают микрофору кишечника. По словам диетолога, супы имеют меньшую калорийность по сравнению со вторыми блюдами, что делает их отличным выбором для тех, кто стремится к снижению веса. Таким людям лучше есть супы.