Ольга Ткачева, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета, уверена: возраст, который указан в паспорте жителей Тульской области – это всего лишь цифра. Главное – это биологический возраст, который отражает состояние организма.
«Наверняка вы видели людей, чей биологический возраст сильно отличается от паспортного», - говорит Ольга Николаевна.
Она приводит пример двух 80-летних людей: один ведет активный образ жизни, плавает, ходит в театры и пишет книги, а другой не может жить самостоятельно и нуждается в постоянной помощи.
«При некоторых заболеваниях, например, при сахарном диабете, биологический возраст начинает опережать паспортный», - объясняет эксперт.
По мнению ученых, именно биологический возраст туляков является истинным возрастом, так как он показывает, как функционируют органы и системы.
Как же тулякам оставаться молодым душой и телом? Ответ прост: ведите активный образ жизни, правильно питайтесь, следите за своим здоровьем и избегайте стрессов. Помните, что биологический возраст – в ваших руках!
Ранее «МК в Туле» рассказывал секрет диеты на квашеной капусте. Главная ценность квашеных овощей – молочная кислота, образующаяся в процессе брожения. Она уничтожает вредные бактерии, очищает организм от токсинов и улучшает пищеварение.