Без причины плохое настроение, тоска и апатия, продолжающиеся в течение двух месяцев, могут указывать на наличие депрессии у человека, рассказал психиатр, психотерапевт Павел Бесчастнов.
По мнению специалиста, в этой ситуации близким следует предложить свою поддержку, не обесценивая чувств человека и не требуя от него «взбодриться».
«Это как болезненное состояние. Не стоит говорить: «не думай об этом» или «просто не печалься, просто тебе надо развеселиться», «нет никакой депрессии», «надо как-то взбодриться». Такие призывы не помогут, а только усугубят тоску», - цитирует эксперта «Газета.Ru».
Психотерапевт подчеркнул, что важно проявить общечеловеческую эмпатию к человеку, как к тому, кто заболел по каким-либо причинам. Также он отметил, что не стоит брать на себя ответственность за жизнь этого человека и пытаться решить его проблемы.
«Помощь заключается в том, чтобы не обесценивать, не критиковать и не третировать человека, а протянуть ему руку помощи. Вы предоставляете ему возможности, которые готовы предоставить в силу ваших отношений и влечения, проявляете эмпатию и участие. Вы помогаете ему, насколько можете, но разбираться с этим он должен сам», — заключил он.
Каждый год 24 марта отмечается Всемирный день борьбы с депрессией. Этот день призван привлечь внимание общественности к проблемам психического здоровья.