Стоматологи телеканала «Доктор» перечислили самые странные советы, которые помогут сохранить здоровье и красоту зубов надолго. Эксперты отмечают, что кариесом страдают многие люди, в том числе туляки.
Первый совет врачей – танцуйте. Делать это следует во время чистки зубов, чтобы эти 2 минуты прошли интересно и не были скучными. Специалисты предлагают включить любимую музыку и вспоминать самые необычные движения.
Второй совет не менее необычный. Стоматологи призывают туляков держать щётку, как ручку, чтобы снизить давление на зубы. Это поможет избежать стирания эмали и сколов, а также более тщательно удалить налёт.
Следует также соблюдать «правило 20 минут». Например, после того, как вы поели сладкое и кислое, выждите это время, а после – почистите зубы.
По словам врачей, так дёсны не будут так уязвимы к вредным веществам.
Ранее «МК в Туле» писал, что доктор Александр Мясников объяснил, как избежать гниения еды в кишечнике.