Врач-гастроэнтеролог из Челябинска Ольга Хан рассказала россиянам, кому лучше всего не соблюдать Великий православный пост для сохранения здоровья.
Великий пост соблюдают православные христиане в период с 18 марта и до 4 мая. В это время им нельзя есть мясо, рыбу, а также молочные продукты и яйца. Об этом пишет информационное агентство "Первый областной".
Хан просит отказаться от полного соблюдения поста всем тем, кто имеет хронические заболевания, а также всем детям, беременным и кормящим женщинам. Не нужно соблюдать пост также людям, занятым тяжелым физическим (например, шахтеры, каменотесы) или умственным трудом, а кроме того, пожилым людям и ослабшим после болезней.
К посту нужно долго готовиться и исключать скоромную пищу постепенно, считает врач.
В случае, если здоровье не позволяет человеку переносить пост, то мясо следует исключить из рациона уже примерно за 14 дней до его начала, при этом наедаться перед ним "впрок" не нужно - это также вредно, резюмирует Ольга Хан.