В мире становится больше пожилых людей, страдающих от болезни Альцгеймера, одной из самых распространённых форм которой является деменция. На неё приходится порядка 60-80% случаев старческого слабоумия. Некоторые таблоиды, в том числе и западные, политики и представители общественности, называют наиболее «ярким примером» влияния этого недуга на человека американского президента Джо Байдена. По их мнению, поведение лидера Соединённых Штатов вызывает серьезное беспокойство за его здоровье.
За ним долгое время наблюдались странности: то заглядывает в окна к маленьким девочкам, то разговаривает с невидимками, то падает на ровном месте. Но последнее время замечается явное нарушение когнитивных функций – проблемы с памятью. В том числе, 81-летний Байден не помнит, когда был вице-президентом. Это подтверждает прокурор Роберт Хур, по словам которого, политик уже пожилой человек и «с трудом вспоминает основные факты».
Причём люди с деменцией на начальных этапах осознают, что проблемы с памятью уже начались. Об этом «МК в Туле» рассказала терапевт Ирина Ярыгина.
«Сначала человек осознаёт, что у него «с головой не в порядке». И если Ваш родственник говорит, что память стала хуже, чем раньше, не надо списывать это на возраст, а следует обратиться к врачу-неврологу. Также может обратить на себя внимание то, что человек утрачивает кратковременную память (на текущие события — прим. ред.), но продолжает помнить давние события. Это тем более повод обратиться за медицинской помощью», - подчеркнула специалист.
Ярыгина объяснила, что «не сойти с ума» помогает холин – из него синтезируется ацетилхолин – нейромедиатор для памяти, концентрации внимания и других важных функций мозга. Недостаток данного вещества – прямой путь к деменции, считает врач.
«Международные эксперты внесли холин в список необходимых пищевых веществ наряду с железом, йодом и другими. Содержится он прежде всего в яйцах, печени, морепродуктах, мясе, арахисе, шпинате. Но, к сожалению, из пищевых продуктов усваивается небольшое количество холина, а с возрастом потребность в нём только растёт. На помощь могут прийти лекарственные препараты, содержащие холин, но они принимаются только по назначению врача.
Есть ещё один путь – биологически активные добавки, в составе которых есть холин. Они продаются в аптеках. Но снова препятствие – усвояемость холина из них не очень высокая. Российские фармакологи решают и эту задачу – уже скоро в России должны появится новые биологически активные добавки с холином повышенной усвояемости с добавленным экстрактом гинкго билоба в сочетании с пиперином, которые усиливают действие холина на функции мозг», - уточнила Ирина Ярыгина.
Она добавила, что на мозг положительно также влияет физическая активность. Это может быть получасовая ходьба, танцы или плавание.
Кроме того, можно найти «когнитивный тренинг», состоящий из 40-минутного комплекса зарядки для мозга. Составить упражнения для улучшения памяти поможет врач, заключила Ирина Ярыгина.
Ранее «МК в Туле» писал, что диетолог Елена Тихомирова объяснила, как отказ от сахара влияет на организм.