По словам специалистов, есть определенные продукты, которые следует убрать из рациона, если требуется похудеть. Как сообщает RG.RU, существуют сочетания продуктов, которые не дадут сбросить вес. Здесь стоит упомянуть мясо с картошкой, еда с хлебом и десерт после обеда и ужина. При этом отдельно эти продукты есть можно, только необходимо контролировать порции.
Как сообщает специалист, лишний вес приводит к большому количеству заболеваний, в особенности, кардиологических. Чрезмерное количество жира вызывает слишком большую нагрузку на сердце и сосуды. Также ожирение отрицательно воздействует на работу печени.
По словам специалистов, необходимо снизить количество потребляемого сахара для похудения. Также следует высыпаться, исключать эмоциональные переживания.
Еще больше интересного здесь.