Люди, которые страдают гипертонией, наиболее часто имеют давление на уровне 140 на 90. Последнее время эта проблема стала чаще касаться простых людей. Врач-кардиолог, доктор медицинских наук Яна Орлова рассказала о том, что 23% таких людей - это молодежь и пациенты среднего возраста, от 20 до 44 лет. Об этом сообщает издание "Комсомольская правда".
Гипертонией в этом возрастном диапазоне страдают 2-3% женщин и 15-20% мужчин. К 60 годам ситуация ухудшается - такое заболевание беспокоит 30% женщин и 40% мужчин. После 60 лет количество страдающих данным недугом у россиян выравнивается. Женщины меньше страдают таким заболеванием до определенного возраста, так как защищены в организме эндогенными эстрогенами, что дает возможность сохранения здоровья.
Кроме того, очень важно сохранять физическую активность. Обязательно стоит заниматься спортом или физической активностью примерно 150-300 минут в неделю. Лучше всего выбирать безопасные виды физической активности, постепенно поднимая нагрузку.