Врач-эндокринолог Татьяна Филиппова рассказала о том, что свежевыжатые соки не являются полезными при похудении, вопреки широко распространенному мифу. Медицинский специалист рассказала, что в таких напитках почти не содержится клетчатки, но имеется много сахара.
Именно поэтому такой продукт может быть даже вреден, существенно повышая у худеющего уровень сахара в крови.
При постоянном и долгом употреблении таких соков это может сказаться на состоянии здоровья, сообщила врач в разговоре с журналистами телеканала «Санкт-Петербург». Этот напиток также вреден при проблемах с желудочно-кишечным трактом - почти во всех его видах высокая концентрация кислот, заявляет Филиппова.
Заменить сок смузи - также не выход, считает эндокринолог, ведь в них почти нет полезной для ЖКТ клетчатки.