В последние недели зимнего периода испытывавший серьезные нагрузки в морозы организм туляка нуждается в мерах по укреплению иммунитета.
Как полагает врач-диетолог Наталия Гридина, витамины помогут справиться с последствиями холодов и атак вирусов, но нужны и другие средства.
"Среди полезных напитков в конце зимы можно выделить настой шиповника и чай из корня имбиря. Также зимой полезно пить чай из облепихи, клюквенный сок и чай с лавандой", - транслирует аргументы доктора ресурс "Мед/Здрав.Инфо".
Как отмечается, лаванда поможет быстрее достичь успокоения после сложного дня, уменьшить усталость и наладить сон.
"МК в Туле" писал: ранее кардиолог Ольга Молчанова проинформировала, что пища с калием помогает нормализовать артериальное давление. Доктор убеждена, что тулякам с гипертонией помогут не только медикаменты, но и - грамотно подобранная диета с калием, помогающим "вымывать" из организма натрий.