Александр Перепелкин, главный тренер Волейбольного клуба "Тулица" начинает проводить онлайн тренировочные занятия на платформе ZOOM. Любой желающий может присоединиться к ним бесплатно.
«Считаешь себя профессионалом, присоединяйся! Хочешь быть в отличной физической и психологической форме давай с нами!
Тренировочные занятия будут включать в себя упражнения на развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости и гибкости. Время одной тренировки 50-75 мин», - анонсирует тренировку официальный группа «Тулицы» «ВКонтакте»
Для тренировки потребуется 2 квадратных метра свободного пространства, стул или табурет, 2 бутылки 0.5 и 1.5 и 5 литров в качестве тренажеров. Тренировки будут проходить 3 раза в неделю, в воскресенье, вторник, четверг, начало в 11.00.
