Иногда кошелек жителей Тульской области может «рассказать» о состоянии здоровья раньше, чем это сделают врачи. Ученые, опубликовавшие результаты своего исследования в журнале Neurology, пришли к любопытному выводу: резкое падение доходов и снижение продуктивности на работе могут быть одними из самых ранних «звоночков» развивающейся деменции.
Речь идет о так называемой ранней деменции, которая проявляется до 65 лет. В этот период человек обычно находится в самом расцвете карьеры, поэтому любые когнитивные изменения бьют по его профессиональной реализации и финансовому благополучию.
Исследователи проанализировали данные почти 800 пациентов из Финляндии и сравнили их с показателями здоровых людей того же возраста и пола. Результаты оказались впечатляющими: финансовые показатели будущих пациентов начинали заметно проседать задолго до того, как врачи ставили официальный диагноз — иногда даже за 15 лет! При болезни Альцгеймера этот разрыв становился очевидным примерно за шесть лет до клинического подтверждения болезни.
Если вы или ваши близкие старше 50 лет заметили, что доходы стали необъяснимо снижаться, а справляться с привычными рабочими задачами стало сложнее — это повод не паниковать, но проявить бдительность. Возможно, стоит пройти профилактическое обследование у невролога.
Хорошая новость в том, что наш мозг обладает пластичностью, и его можно «тренировать». Чтобы сохранить ясность ума на долгие годы, ученые советуют не давать нейронам скучать Лучшие способы для этого — интеллектуальные нагрузки.
Чтение и письмо: ведение дневника или регулярное чтение книг отлично стимулируют когнитивные функции.
Изучение нового: освоение иностранного языка — одна из самых мощных тренировок для мозга.
Игры и логика: шахматы, кроссворды и сложные головоломки заставляют мозг выстраивать новые нейронные связи.
Культурный досуг: посещение музеев и выставок расширяет кругозор и дает необходимую эмоциональную и интеллектуальную подпитку.