Врачи Тульского областного онкологического диспансера сообщают, что электронные сигареты и вейпы несут такую же опасность, как и обычные сигареты.
По словам главного врача центра Дмитрия Истомина, причина возникновения рака легких - это курение. Вред наносит не только активное курение, но и пассивное вдыхание дыма. Опасными для здоровья являются все устройства, содержащие никотин. К ним относятся и электронные сигареты, и вейпы. Чтобы сохранить здоровье, нужно полностью отказаться от употребления табака и никотина в любой форме.
Лучший способ бросить курить - это принять решение и сделать это сразу. Не стоит растягивать процесс на долгое время, постепенно уменьшая количество сигарет.
Для тех, кто хочет избавиться от привычки, врач советует сначала понять, что именно не нравится в курении. Это может быть неприятный запах, трата денег или плохое самочувствие. Нужно думать о хороших изменениях, которые произойдут после отказа.
Далее следует составить план. Можно завести календарь, где будет запланировано постепенное уменьшение числа сигарет в день или в неделю.
Третий пункт - обратиться за поддержкой к близким. В первый месяц стоит избегать ситуаций, которые провоцируют желание закурить. Не нужно ходить в курилки, употреблять алкоголь или испытывать сильный стресс.
Четвертая рекомендация - обратиться к врачу. Пятый совет - найти замену сигарете. Вместо перекура можно выпить стакан воды, выйти на короткую прогулку или сделать несколько дыхательных упражнений.
Дмитрий Истомин также отметил группу людей, которые находятся в зоне риска. В нее входят люди, которые выкуривают пачку сигарет в день на протяжении 30 лет. Им нужно регулярно проходить медицинское обследование. Для проверки легких делают рентген или компьютерную томографию. У некоторых пациентов проблемы могут начаться и раньше - после 10-15 лет курения.
Курение приводит не только к раку легких. Оно может вызвать развитие опухолей еще примерно в 20 разных органах. Судя по статистике, каждый пятый пациент онкологического диспансера заболел именно из-за употребления табака.
Ранее «МК в Туле» сообщал, как бороться с неприятными последствиями новогоднего застолья. По словам врача-гастроэнтеролога Али Альмасри, никаких быстрых способов избавиться от похмелья не существует. Неприятный запах изо рта после употребления алкоголя полностью исчезает лишь через 8–12 часов.
