Ежегодно 21 октября во всем мире отмечается День борьбы с йододефицитом. В Тульской области специалисты Роспотребнадзора рассказали родителям о роли йода в организме детей. В частности, он необходим для выработки гормонов щитовидной железы, которые отвечают за обмен веществ, рост, развитие нервной системы, энергообмен и терморегуляцию.
Йододефицит проявляется снижением концентрации внимания, повышенной усталостью, частыми простудными заболеваниями, замедленным развитием речи и моторики, сонливостью и апатией.
Недостаток микроэлемента может также вызвать замедление физического роста, снижение массы тела, увеличение щитовидной железы, ломкость волос и ногтей, сухость кожи.
Среди причин йододефицита называют несбалансированное питание с малым количеством морепродуктов и неправильное хранение продуктов.
Суточная потребность детей составляет 60–120 мкг, подростков - 130-150 мкг. Для профилактики и коррекции дефицита специалисты советуют включать в рацион йодированную соль, морепродукты, яйца, обогащенные йодом хлебобулочные изделия и воду.
Ранее «МК в Туле» сообщал, что при простудных заболеваниях антибиотики не эффективны, так как они не действуют на вирусы. Главный терапевт Татьяна Громова добавила, что при ОРВИ следует использовать противовирусные препараты и средства для снятия симптомов. При этом самостоятельный прием антибиотиков может вызвать устойчивость организма к лекарствам.
