Пить соленую воду от обмороков из-за жары посоветовал тулякам врач Звонков

Пить соленую воду от обмороков из-за жары посоветовал тулякам врач Звонков
фото принадлежит SM-News

На этой неделе в Тульской области столбики термометров устойчиво держатся на отметке около +30 и более градусов. Медики предупреждают: длительное пребывание на солнце может привести к тепловому или солнечному удару, даже если вы находитесь у воды. Особенно важно в такую погоду не забывать о профилактике перегрева и соблюдать питьевой режим, подчеркнул в беседе с Life.ru врач-терапевт Андрей Звонков.

По словам специалиста, при высокой температуре воздуха и порывистом ветре человек может не заметить признаков перегрева — лёгкий ветерок создаёт у туляков иллюзию прохлады, но не снижает риск перегрева организма. Особенно это опасно на пляжах, где близость воды и лёгкий бриз обманчиво создают ощущение безопасности.

На этом фоне Зыков отметил, что важно прикрывать голову от солнца, избегать открытых пространств в самые жаркие часы и находиться в тенистых или проветриваемых местах. Он так же призвал не забывать пить воду. Так как это главное средство защиты. Подойдут также морсы, компоты, но предпочтение стоит отдавать минеральной воде.

Врач советует всегда иметь при себе не менее полулитра минеральной воды. Лучше всего, по его словам, справляется с обезвоживанием лечебная вода, такая как «Ессентуки». Если вы почувствовали головокружение или другие признаки перегрева, можно выпить стакан слегка подсоленной минералки — буквально на кончике чайной ложки соли на стакан воды. Это поможет восполнить потерю жидкости и солей в организме.

Также специалист рекомендует ограничить пребывание на открытом солнце не более одного часа подряд, делая регулярные перерывы в тени или помещении.

Напомним, мы писали о том, что в Тульской области ожидается аномальная жара до +35°С

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру