Кардиолог Ольга Молчанова советует жителям Тульской области включить в рацион темный шоколад. Специалист объясняет, что употребление качественного продукта положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы. Слова врача приводит издание «Rg.ru».
Шоколад помогает укрепить стенки кровеносных сосудов, улучшая кровообращение и снижая вероятность возникновения сосудистых патологий. Благодаря содержанию антиоксидантов, флавоноидов и полифенолов темный шоколад способствует поддержанию нормального состояния сосудов, улучшает эластичность стенок артерий и вен, предотвращает воспалительные процессы и снижает накопление холестерина.
При этом врач напоминает, что положительное воздействие проявляется только при соблюдении рекомендуемой дозы употребления — около 6 граммов ежедневно. Более высокое потребление может принести обратный эффект, увеличивая нагрузку на организм и провоцируя негативные изменения.
Ольга Молчанова особо выделяет особую осторожность в отношении приема шоколада людьми с хроническими заболеваниями, такими как диабет, ожирение и гипертония, рекомендуя строго контролировать дозировку.
