Возобновление трудовой деятельности после значительного перерыва — будь то декрет, длительный отпуск, болезнь или иные причины — зачастую требует времени и внимательного подхода. На этом факте в беседе с «МК в Туле» заострили внимание в пресс-службе Роскачества.
Эксперты сослались на мнение Евгении Ганькиной, директора департамента организационного развития. Она поделилась рекомендациями насчёт того, как тулякам облегчить этот процесс и снизить уровень стресса.
Во-первых, специалист призвала жителей «оружейного региона» не требовать от себя моментальной полной отдачи после длинных майских праздников. По мнению Евгении Ганькиной, попытки наверстать всё за один день могут лишь усугубить стрессовое состояние. Лучше начать с постепенного возвращения: просмотреть свежие документы, проверить почту, пообщаться с коллегами, чтобы понять, что изменилось, какие задачи в приоритете. Первые дни лучше посвятить адаптации, а не решению сложных задач.
Еще один важный момент — восстановление профессиональных связей. Даже если туляки поддерживали контакт с коллегами вне работы, важно снова наладить деловое общение. Краткие встречи с ключевыми сотрудниками помогут оценить текущее состояние проектов и определить, где конкретный человек может быть полезен. Для тех, кто отсутствовал дольше, чем длились майские выходные (например, из-за декрета) важно не бояться задавать вопросы.
Второй совет касается трезвой оценки своих ресурсов и грамотного распределения задач. Стоит обсудить с руководством, какие дела требуют вашего участия в первую очередь, а какие можно временно отложить или передать. Четкая расстановка приоритетов поможет избежать перегрузки в стартовый период. Ганькина призвала туляков не забывать: выход на прежний уровень продуктивности — процесс постепенный, и в этом нет ничего страшного.
Не менее важно соблюдать баланс между работой и личным временем. Организм испытывает стресс при резком возвращении к активной деятельности, поэтому стоит уделять внимание полноценному отдыху. Эксперт призвала туляков не корить себя за временные ошибки или замедленный темп, а вместо этого дать себе время на восстановление.
Евгения Ганькина дала совет и тульским работодателям: «Когда сотрудник возвращается на работу с нулевой мотивацией, в таком случае нужно поговорить с сотрудником и понять его ориентиры, дать возможность найти что-то иное для себя».
Напомним, ранее мы рассказывали о том, что Тула вошла в ТОП-10 самых популярных направлений для патриотического туризма.
