Молоко – продукт, богатый кальцием, а ещё в нём много белка, витаминов и минералов. Молоко помогает улучшать пищеварение и считается полезным для кожи. И тем не менее, есть как минимум три категории людей, которым употреблять этот продукт не рекомендуется.
В этом списке люди с норовирусом, аллергией и индивидуальной непереносимостью молока – заявила врач-диетолог Дарья Русакова, пишет «Москва-24». Если в кишечнике развивается норовирус, пить молоко не следует. В противном случае оно станет благодатной почвой для усиления проблемы, так как бактерии будут размножаться, рвота и диарея усилятся (а если таковых не наблюдалось – появятся).
Не стоит забывать, что молоко – довольно сильный аллерген. На коже любовь к этому напитку может проявляться в виде крапивницы. Не стоит забывать и об индивидуальной непереносимости молока. О том, что таковая имеется, могут свидетельствовать боли, спазмы, диарея, отрыжка, изжога. Если что-то из перечисленного «букета проблем» наблюдается, врач Русакова предложила присмотреться к растительному молоку. Да, в нём значительно меньше аминокислот, чем в коровьем. Тем не менее, этот продукт не лишён белков, жиров и углеводов.
Нужно сказать, что многие жители Тульской области пьют молоко на завтрак. Однако некоторое время назад нутрициолог Марина Утяганова предложила жителям региона альтернативу – воду с лимоном. Чем она полезна в первой половине дня для туляков, мы рассказывали здесь. А вот чем увлекаться жителям региона однозначно не следует, так это полуфабрикатами. Ранее токсиколог заявил, что они грозят тулякам болезнями сердца и сосудов.
