Частота мытья головы зависит от типа волос, кожи головы и образа жизни. Врачи и дерматологи обычно рекомендуют мыть волосы от одного до трех раз в неделю. Люди с жирными волосами могут мыть голову чаще, чтобы контролировать избыточное выделение себума, тогда как обладатели сухих или поврежденных волос могут мыть реже, чтобы избежать пересушивания.
Важно также учитывать индивидуальные предпочтения и особенности, такие как уровень физической активности и использование укладочных средств. Главное — находить баланс, который подходит именно вам, чтобы поддерживать здоровье волос и кожи головы.
Александра Головенская, врач-дерматовенеролог, трихолог клиники «GG med» рассказала жителям Тульской области, что самое оптимальное – мыть голову раз в 2-3 дня, пишет «Газета.ру».
Также врач пояснила, что все зависит от типа кожи головы. Если она жирная, то нужно мыть чаще, если сухая, то лучше не злоупотреблять мытьем и освежать голову раз в 3-4 дня. Она обратила внимание, что при занятиях спортом голова грязнится быстрее, но лучше использовать сухой шампунь, чтобы не навредить волосам частым мытьем. Правда, тут тоже нужно соблюдать баланс и часто пользоваться сухим шампунем нельзя, так как это может привести к закупорке пор.
