Не заболеть на длинных выходных и не начать год с марш-броска по поликлиникам и апрекам, можно. Однако для этого нужно соблюдать несколько рекомендаций.
Их, ссылаясь на слова главного терапевта Тульской области Татьяны Гомовой, приводит официальный канал Тульской области в Telegram. Самое важно правило, по словам медика – одеваться по погоде, не переусердствовать с прогулками и избегать переохлаждения.
Врач также призвала не посещать слишком часто места с большим скоплением людей. А если хочется побывать на массовых мероприятиях, то выбрать несколько, не стараясь охватить всё и сразу. В сезон холодов не менее важно следить за профилактической гигиеной – почаще мыть и обеззараживать руки, придерживаться социальной дистанции.
«Используйте индивидуальную посуду, чтобы остановить передачу инфекции от заболевшего к здоровым. И обращайтесь к врачу при первых симптомах простуды и гриппа», - напомнила ещё несколько прописных истин терапевт Громова. Она также подчеркнула, что заниматься самолечением и откладывать визит к врачу – плохая модель поведения, которая может вылиться в осложнения.
Кстати, ранее тулякам с детьми способы не заболеть на новогодних каникулах перечисляла и другой специалист, доктор Кешишян. Мы также делились тем, что тульский Роспотребнадзор обнаружил грипп А и В в регионе.
