Сотрудники Новомосковского рынка продолжают рассказывать тулякам, какие полезные овощи и фрукты они могут приобрести этой осенью. На этот раз продавцы рынка поделились секретами борьбы с сезонной простудой.
Ни для кого не секрет, что с наступлением холодов организм ослабевает, снижается иммунитет, а лучший способ избежать ОРВИ и другие заболевания – включить в свой рацион витамины и минералы. По словам работников Новомосковского рынка, настоящий «король» осенних фруктов – это гранат.
«Гранат — это не только вкусный фрукт, но и настоящий кладезь полезных веществ, который может оказать значительное влияние на здоровье, особенно в сезон простуд и вирусных заболеваний. Его богатый состав включает витамины, минералы, антиоксиданты и фитонциды, что делает его отличным средством для укрепления иммунной системы», – поделился один из продавцов фруктов.
Его чудодейственные свойства, отметил он, в содержащемся витамине C. Он способствует синтезу коллагена, улучшает усвоение железа и помогает организму бороться с инфекциями. Кроме того, гранат содержит витамины группы B, которые играют важную роль в обмене веществ и поддержании общего тонуса организма.
«Издавна гранат использовали, чтобы укрепить организм, так как он обладает противовоспалительными свойствами. Так что если насморк осенью для вас привычное состояние, то начните есть гранат. Достаточно каждый день съедать по небольшой горстке, и уже через какое-то время почувствуете, что не так подвержены простудам», – рассказал сотрудник Новомосковского рынка.
Он посоветовал есть свежий гранат или пить свежевыжатый сок. При этом, подчеркнул он, сок следует готовить непосредственно перед употреблением, так как он быстро теряет свои полезные свойства при хранении.
Приобрести свежий гранат и другие фрукты и овощи для укрепления иммунитета можно на Новомосковском рынке ежедневно со вторника по воскресенье с 08:00 до 16:00.
ООО «Новомосковский рынок»
ИНН 7100057282
