С возрастом мужчины могут столкнуться с ухудшением потенции. В этом случае многие начинают употреблять добавки и принимать препараты сомнительного качества. Делать этого не стоит. Правильнее обратиться к специалисту, а параллельно с этим скорректировать питание, добавив в него три овоща для улучшения эрекции.
Первыми в этом списке значатся помидоры. Об этом ссылаясь на слова уролога-андролога из Уфы Ильнура Аглиулллина, пишет UfaTime.ru. По словам медика, томаты содержат ликопин, полифенол, который обладает мощными антиоксидантными свойствами.
Второй овощ-помощник для представителей сильного пола – морковь. Врач отметил, что ежедневное употребление всего лишь 10 граммов моркови снижает риск развития рака простаты у мужчин на 5%.
Третий овощ, которым не стоит пренебрегать – брокколи. Содержащийся в этих зеленых «капустных соцветиях» сульфорафан способствует выработке ферментов, которые могут бороться с раком предстательной железы.
