Здоровые ногти и аккуратный маникюр – признак ухоженного человека. Однако внешний вид ногтей может сказать также о здоровье или нездоровье организма. Именно поэтому врачи нередко рассматривают руки своих пациентов во время приёмов.
О чем же говорят ногти? На этот вопрос ответила диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова, пишут «Известия». По словам специалиста, например, черточки и белые пятнышки на ногтях могут указывать на дефицит в организме цинка, селена и железа. Тонкая и часто ломающаяся ногтевая пластина говорит об анемии. Ребристые ногти гласят о нехватке белка, высокие лунки больших пальцев рук — о дефиците магния, пожелтение — о грибковом поражении ногтевых пластинок. А сухая, огрубевшая кожа вокруг ногтей и заусеницы – о недостатке омега-3.
Плохое состояние ногтей может указывать на целый букет проблем со здоровьем. Но если вы заметили, что ваши руки не в порядке, не занимайтесь самолечением и не пытайтесь пить все витамины подряд. А вместо этого обратитесь к врачу и докопайтесь до первопричины – призвала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
