Некоторые диеты при попытках похудеть могут привести к ухудшению здоровья. Это может быть расстройство пищевого поведения (РПП), нарушение обмена веществ или авитаминоз, предупредил врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Роман Иванов.
Он не исключает, что модные диеты (кремлёвская, по группе крови, на капустных щах и соках) помогут избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако в перспективе лучше не станет.
«В целом все диеты можно разделить на две группы: те, которые предназначены для похудения, и те, которые помогают при наличии определённого заболевания. В первом случае человек ограничивает свой рацион, чтобы справиться с лишним весом, а во втором — чтобы предотвратить обострение и осложнения болезни», - уточнил врач.
Некоторые диеты могут настолько навредить здоровье, что в будущем вес вернётся «с запасом». Человек, помимо этого, может начать ощущать головокружение, слабость, судороги, а также ухудшение качества волос.
По словам Иванова, это частые последствия диеты на соках.
Любая диета должна выбираться совместно с врачом.
«Важно разобраться с причинами, которые привели к желанию начать диету. И это не всегда лишний вес. Кому-то могут потребоваться консультации психолога или психотерапевта, другим — встреча с эндокринологом, третьим — несколько приемов у диетолога. Главная составляющая маркетинга и продвижения различных диет в социальных сетях — обещание быстрого и легкого результата», - объяснил Роман Иванов.
Кроме того, специалист напомнил, что лишний вес может появляться по разным причинам: сахарный диабет, синдром Кушинга, нарушения работы щитовидной железы. Именно поэтому важно согласовать диету с врачом.
Ранее «МК в Туле» писал, что стоматолог Максим Обушенков призвал туляков есть перец и лимоны для здоровья дёсен.
