В России, в том числе Тульской области, 18 марта 2024 года стартовал Великий пост, который продлится 48 дней – до 4 мая. В этот период из рациона необходимо исключить мясо, рыбу, морепродукты, сладости, яйца и молочные продукты.
Допустимой остаётся зелень, овощи, ягоды, орехи, крупы, грибы, мёд, кисель и соленья. Считается, что такая еда поможет очистить тело и душу, поскольку строгая диета, молитвы и прощение обид способствуют приближению человека к Богу.
Примерное меню на Великий пост составляется примерно таким образом: каша утром, суп днём и крупы вечером. Особенно разнообразным можно сделать ужин, а рассмотреть можно следующие варианты:
- рис на пару, салат из стручковой фасоли;
- гречка, овощной салат;
- чечевица с овощами;
- картофель с помидорами;
- голубцы с рисом и грибами;
- тушёный картофель с грибами.
Между приёмами пищи также можно перекусить ягодами или фруктами.
Важно провести пост с пользой для здоровья и для этого в первую очередь необходимы качественные продукты. Натуральные овощи и грибы, а также разнообразные крупы можно купить на Центральном рынке Новомосковска.
Новомосковский рынок открыт для гостей каждый день, кроме четверга. Купить продукты можно с 8:00 до 16:00.
Новомосковское муниципальное унитарное предприятие «Новомосковский рынок»
ИНН 7116503567
