Медики из России рассказали тулякам о том, что для поддержания здоровья нужно обеспечить здоровое питание и минимизировать вред не являющихся полезными продуктов в своем рационе.
Врач-диетолог Наталья Денисова сообщила о том, что для людей с повышенным артериальным давлением овощи - это настоящее спасение, и при этом они не стоят огромных денег. Особенно она советовала потреблять картофель, который является очень полезным. Об этом сообщает "Аргументы и факты".
В нем содержится много калия, и он может быть незаменим для гипертоников, то есть пациентов с повышенным давлением, и людей с сердечно-сосудистыми недугами.
Доктор рассказала также о том, что содержащиеся в картофеле вещества способны значительно понизить артериальное давление, а сам овощ - выступить в роли легкого мочегонного средства. Наталья Денисова рассказала также о том, что в 100 граммах этого продукта содержится 568 миллиграмм калия — то есть 23% от суточной нормы.
