Тульский психолог Майя Андрияничева рассказала о том, как научиться отказывать людям тем, кому это бывает очень трудно. Она отметила, что иногда это нужно делать - иначе ситуация приведет к накоплению внутренней агрессии.
Причина, по которой люди молчат и копят в себе недовольство, заключается в низкой самооценке и стремлении быть приемлемым человеком для всех. Ситуация требует развития навыка неконфликтного общения.
Люди, которые прячут свои чувства, считают, что они их внутреннее недовольство стоит спокойного общения. Психолог отметила, что общение в данном формате и замалчивание недовольства постоянно ни к чему хорошему не приведут. Об этом сообщает "Тульская служба новостей".
Андрияничева заметила, что иногда стоит высказывать мнение четко и отстаивать свои интересы - например, попросить должника вернуть займ.
Или же отказать кому-то в помощи, если это мешает вашему благополучию - взрослый человек должен уметь принимать вежливый и грамотно сформулированный отказ. Отстаивание своих интересов - одна из основ здоровой психики.
