Квалифицированный гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов рассказал жителям Тульской области, какие три продукта на завтрак будут полезны для сосудов. Речь идёт об авокадо, помидорах и курице.
Врач объяснил, что помидоры богаты антиоксидантами, курица содержит белок для роста и восстановления тканей, а авокадо поможет снизить холестерин.
На завтрак Вялов также рекомендует попробовать непривычный бутерброд – хлеб, тунец, манго и авокадо. По словам специалиста, такой завтрак будет полезен для сосудов и сердца за счёт наличия калия, витаминов С и Е.
Тунец, в свою очередь, содержит много белка и омега-3 жирных кислот.
Ранее «МК в Туле» писал, что в региональном Роспотребнадзоре призвали отказаться от соли ради укрепления здоровья.
