Зависимость некоторой части туляков от сладкого сродни привычке к наркотикам, просто так "слезть с этой иглы" нелегко.
Об этом желающих сберечь здоровье жителей тульского предупредила диетолог Полина Журавлева.
По ее словам, начать надо с головы: понимание пагубности отсутствия контроля с количеством сахара в рационе - уже половина победы.
До конца победить "сахарозависимость", вероятно, помогут и практические советы врача"
"Важно правильно питаться, то есть, 3 раза в день: завтрак, обед и ужин. Они должны быть плотными, но не слишком, и сбалансированными. Тяга к сахару снизится из-за ощущения насыщенности", - цитирует специалиста ресурс Общественная Служба Новостей.
По версии Журавленой, крайне важно соблюдение баланса жидкости, выпивать нужно не менее двух литров воды ежесуточно.
"МК в Туле" писал: тревожащимся из-за спада сексуальной активности жителям тульского региона рекомендуют не налегать на чудо-препараты либо "волшебные" морепродукты. Гораздо эффективнее - коррекция образа жизни и пищевые привычки, предупредила тульских читателей диетолог-консультант Кристина Войт.
