Специалист по диетологии считает, что жители Тульской области вполне могут похудеть в течение новогодних и рождественских каникул на один-два килограмма.
Диетолог Михаил Гинзбург считает неконструктивным перенасыщения за праздничным столом и последующей строгой "посленовогодней" диеты для похудения. Специалист считает правильным планомерность.
"Дома не надо сидеть, надо больше двигательной активности. Надо есть больше овощей, фруктов, зелени, круп, рыбы, грубого хлеба, молочных и кисломолочных продуктов", - цитирует медика ресурс "360".
Доктор считает такой рацион сытным и способным при активном движении "согнать" до двух килограммов веса.
"МК в Туле" писал: ранее санитарные врачи порекомендовали жителям региона в зимний период активнее употреблять в пищу печень трески. Этот морепродукт в период морозов является весьма ценным источником жирорастворимых витаминов А, D, Е, полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6.
