Диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова не рекомендует садиться на диету за пару дней до январских выходных, это может ухудшить состояние здоровья.При желании скинуть вес лучше уменьшить жидкости в теле, для этого необходимо отказаться от соли и соленых продуктов, сообщает РИА Новости.
Залетова отметила, что влезть в новогоднее платье может быть сложной задачей, особенно для молодых женщин. Однако, если не удалось похудеть к Новому году, резкое ограничение в пище за несколько дней до праздника может не быть лучшим решением.
По ее словам, резкая диета, которая закончится в рационе жирными продуктами в перемешку с газировкой, может нанести вред здоровью.
«При желании скинуть немного скинуть вес, то лучше поработать над уменьшением жидкости в теле, а не жира. Для этого нужно избавиться от соленых продуктов и недосаливать еду. Также пить побольше воды, так быстрее будет происходить очищение организма», — подвела итог эксперт.
Напомним, что флористы рассказали тулякам о трендах наступающего 2024 года.
