Люди стали гораздо чаще испытывать так называемый «стресс бедности». Такое состояние выражается в страхе всё потерять, в том числе, возможность оплачивать привычные товары и жильё. Об этом «МК в Туле» рассказала социопсихолог Нина Рубштейн.
По словам эксперта, с таким состоянием сталкиваются даже богатые люди. Причём страх всё потерять, как правило, дополняется чувством, что это навсегда и ничего изменить нельзя.
«Ожидание несчастий, связанных с этим, вызывает хроническое напряжение, депрессию и усталость. Возникает, так называемое, «тоннельное зрение» - человек не видит никаких возможностей и вариантов для решения проблемы.
Такое самоощущение свойственно не только людям с ограниченным бюджетом. В такой же ситуации находятся те, кто боится потерять свое богатство, даже если общий уровень удовлетворения базовых потребностей у них находится на минимально удовлетворительном уровне», - подчеркнула Нина Рубштейн.
В результате «стресс бедности» приводит к психологическому дискомфорту и даже опрометчивым решениям. Например, есть предприниматели, которые из-за страха постоянно работают и больше ничем не занимаются. А есть простые люди – в таком состоянии они в огромных количествах закупают еду или одежду.
Если у вас ограниченный бюджет, сильно переживать не стоит. Рубштейн рекомендует посмотреть на свою жизненную позицию как на экзамен.
«Определите для себя минимально допустимый уровень жизни, который точно способен обеспечить. Проведите ревизию собственных навыков и способов заработка. Вызовите в себе «спортивную» злость или даже установите дату по реализации конкретных планов.
Примите тот факт, что жизнь непредсказуема: защищенным себя чувствует только тот человек, который не боится работать и начинать с нуля», - советует Нина Рубштейн.
Кроме того, социопсихолог добавила, что «стресса бедности» нет в справочнике болезней. Однако многие граждане обращаются с этой проблемой к психологу.
Ранее «МК в Туле» писал, что в оружейной столице инициаторами ссор из-за денег чаще становятся женщины. Причём конфликты в основном происходят, если мужчина зарабатывает меньше своей возлюбленной.
