Специалисты Министерства здравоохранения Тульской области назвали способы не замёрзнуть зимой. В топе рекомендаций находятся правильное питание и тёплая одежда.
Одежду зимой лучше выбирать свободную – под неё можно надеть что-то дополнительно. Обувь так же должна быть просторной, а носки – обязательно сухими и чистыми. Не стоит забывать про главные аксессуары в холодное время года – шапки, шарфы, варежки.
Необходимо также защищать лицо от мороза:
«Кожу лица смажьте специальным кремом. Щёки и подбородок закройте шарфом», - рекомендуют специалисты.
Зимой также следует правильно питаться. Добавьте в свой рацион рыбу и мясо, а ешьте лучше часто, но небольшими порциями.
Жителей Тульской области призывают не проходить мимо замерзающего человека. Если вы заметили таких, необходимо вызвать скорую по номерам 103 или 112.
Ранее «МК в Туле» писал, что воду натощак утром не стоит пить людям, имеющим проблемы с почками, гипертонией и желчнокаменной болезнью.
