Доктор Александр Мясников назвал свеклу настоящим ценным подарком для организма за счёт огромного количества полезных свойств. Например, корнеплод обладает сосудосуживающим действием, поэтому отлично подойдёт для туляков с гипертонией.
В свекле содержится бетаин – он способствует увеличению физической силы, росту мышечной массы и снижению жировых запасов. Овощ также относится к числу продуктов с противораковым действием.
Александр Мясников рекомендует употреблять сырую свеклу, из которой можно сделать салат или другие блюда. Однако подвергать термической обработке корнеплод не стоит, иначе он потеряет витамины и биологическим активные вещества.
Врач отметил, что в употреблении свеклы нужно быть осторожнее людям, страдающим от камней в почках. Таким пациентам не стоит есть овощ с высоким содержанием оксалатов.
Ранее «МК в Туле» писал, что врач Светлана Сладкова назвала способы сохранить женское здоровье. В первую очередь необходимо следить за питанием – оно должно быть сбалансированным. В рацион рекомендуется добавить орехи, ягоды и фрукты.
