Стремление любой ценой сбросить вес к Новому году чревато большими сложностями для организма. Об этом жителей тульского региона проинформировал диетолог Алексей Березников.
Он считает допустимым лимитом похудения для людей с полнотой не более одного килограмма в месяц. Такое значение цифр на весах, как считает специалист, не приведет к повторному набору веса.
"Незначительный дефицит калорий и увеличение физической активности не создают эффекта рикошета по обмену веществ. Когда же в попытке быстро похудеть калорийность сильно занижается, то включается механизм замедления обмена веществ, масса не теряется", - приводит слова медика ресурс "Газета.ru".
Попытки внести изменения в процесс обмена веществ при кардинальной смене рациона могут привести к такому итогу легко, уточняет для туляков Березников. На выходе желания быстро похудеть лютой ценой - возвращение веса и риск его роста.
"МК в Туле" писал: ранее врач Михаил Гинзбург рассказал о том, что попытки согреться в холодное время года горячими и горячительными напитками гибельны для человека. Ни огненный чай, ни крепкий алкоголь, на самом деле, не способны помочь безопасности согреться в морозы.
