Тулякам назвали продукты, которые могут улучшить самочувствие и продлить жизнь. Об этом рассказала диетолог Лиза Афинская.
По ее словам, подобные свойства имеет пища с флавоноидами. Их польза доказана учеными. Они способны защищать человеческий организм от хронических заболеваний. К продуктам с высоким содержанием этих веществ относятся темный шоколад, тимьян, петрушка, зеленый и черный чай, ягоды в свежем и замороженном виде, а также острый перец, шпинат.
«Следует постараться приучить себя есть ягоды и зелень, добавлять перец в привычные для себя блюда. Выпивать хотя бы стакан зеленого или черного чая тоже полезно», - пояснила врач.
Ранее «МК в Туле» писал, что в оружейной столице появится кампус ТулГУ.
