Что нужно есть, чтобы похудеть

Что нужно есть, чтобы похудеть
Фото: МК в Туле

По словам специалистов, есть определенные продукты, которые следует убрать из рациона, если требуется похудеть. Как сообщает RG.RU, существуют сочетания продуктов, которые не дадут сбросить вес. Здесь стоит упомянуть мясо с картошкой, еда с хлебом и десерт после обеда и ужина. При этом отдельно эти продукты есть можно, только необходимо контролировать порции.

Как сообщает специалист, лишний вес приводит к большому количеству заболеваний, в особенности, кардиологических. Чрезмерное количество жира вызывает слишком большую нагрузку на сердце и сосуды. Также ожирение отрицательно воздействует на работу печени.

По словам специалистов, необходимо снизить количество потребляемого сахара для похудения. Также следует высыпаться, исключать эмоциональные переживания.

Еще больше интересного здесь.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру