Чем занять ребенка на новогодних каникулах

Чем занять ребенка на новогодних каникулах
фото: МК в Туле

Роспотребнадзор по Тульской области предложил варианты детского досуга на длинные январские каникулы.

Специалисты советуют заранее распланировать день, чтобы получить максимально пользы от занятий. Включить в распорядок дня стоит следующее:

Утренние гигиенические процедуры

Ребёнок должен оставаться здоровым и хорошо себя чувствовать. Правильная личная гигиена поможет повысить его самооценку и уверенность в себе.

Поэтому не стоит забывать об обязательных утренних процедурах - умыться, почистить зубы, причесаться.

Завтрак, обед, ужин в кругу семьи

Исследования показывают, что семьи, которые едят вместе, за одним столом, счастливее и здоровее. Считается, что дети, которые обедают в кругу семьи, как правило, едят более разнообразные продукты и становятся менее привередливыми в еде.

Экранное время по лимиту

Здесь речь идет об общении в социальных сетях, играх на смартфоне и компьютере. Не стоит полностью запрещать использование техники. Договоритесь о разрешённом дневном лимите. Пусть это будет 1-1,5 часа в сутки.

Прогулка каждый день, лучше дважды

Рекомендуемое время прогулки — не менее 2-4 часов в день. Такие прогулки на природе положительно влияет на сон, рост, развитие.

«Ответственные» задания

Также можно доверить ребёнку «взрослые» дела, например помогать убирать комнату, мыть посуду, поливать цветы, готовить еду и многое другое.

Еще больше интересного здесь.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру