Жителям тульского региона специалист рассказал о том, что неполезных продуктов не бывает. Туляки имеют право кушать все, что несет радость.
Таково мнение диетолога Романа Пристанского, озвученное в эфире "Радио 1". Эксперт объяснил условность термина "пирамида питания", который варьируется от всевозможных аспектов, включая аллергические реакции, вес тела, эмоции, физическую нагрузку.
"По факту: сколько съели, столько и потратили. Все остальное - в жир. Если не хотите завтракать, не завтракайте. Если наелись, не доедайте. Если невкусно, выбросите. Еда - это социализация и удовольствие, а не обязанность", - убежден аналитик.
Модные диеты, по его словам, не отменяют простого правила суммирования калорий.
"МК в Туле" писал: ранее врач Коновалова объяснила, кому из читателей лучше отказаться от вермишели быстрого приготовления. По словам эксперта, любой "доширак" содержит много рафинированных углеводов и жиров, включая трансжиры. При этом в нем почти нет белка, клетчатки, витаминов и минералов.
