Стрессы помогают жителям тульского региона мобилизовать возможности организма и отсрочить старение.
Об этом туляков информируе врач функциональной и антивозрастной медицины Юлия Юсипова.
"В основе влияния встрясок для организма лежит гормезис — стимулирующее действие умеренных доз стресса. Современный человек, живущий в комфортных условиях, практически не сталкивается с такими стрессами, хотя они физиологически необходимы для здоровья и слаженной работы организма", - отмечает ресурс NEWS,RU.
На первый план Юсипова поставила активный в плане движения образ жизни. Помимо этого, важны и эффективны в плане долголетия йога, пилатес, "виртуальное" и интервальное голодание", кетодиета, закаливающие процедуры, посещение бани либо сауны.
"МК в Туле" писал: ранее врач назвала читателям ТОП-15 факторов, удлиняющих жизнь. Главный - здоровьесберегающее поведение, считает главный специалист Минздрава по терапии и профилактической медицине Оксана Драпкина. Важно не столько лечить, сколько - заниматься профилактикой и популяризацией здорового образа жизни у жителей тульского региона.
