Сладкие энергетические напитки могут дать заряд энергии человеку только на короткое время, а лучше всего них лучше просто выпить стакан простой воды или совершить прогулку, дала совет пациентам врач-терапевт, хирург Зоуи Уильямс. Способы взбодриться жарким летом она назвала таблоиду The Sun.
Уильямс дала совет людям не пить энергетики для повышения активности, поскольку этот способ работает лишь несколько часов, а также отметила, что энергетики в себе содержат много сахара. Лучше всего взбодриться прогулками на свежем воздухе и стаканом воды. Кроме того, в жару стоит есть больше продуктов, богатых клетчаткой, ведь они человеком усваиваются медленно и не дают произойти скачкам сахара в крови.
А вот если человек на жаре испытывает усталость и обессиленность и перечисленные способы не работают, надо обратиться за медицинской помощью, резюмировала терапевт.
