Жителям Тульской области поможет снять накопившийся за неделю стресс в выходные не любимый диван и телевизор, а - комфортный для организма объем физической активности.
С таким советом к тулякам обратилась врач-диетолог Гульнара Кузина. По ее версии, легкие методы отдыха после работы плохо влияют на здоровье и самочувствие.
"Эксперт считает, что лучшие выходные - те, за которых можно получить максимальное количество положительной энергии. Специалисты советуют активнее отдыхать, хотя бы разнообразить выходные прогулками на природе или занятиями спортом", - информирует ресурс "МедЗдрав.Инфо".
В качестве приоритетов названы ходьба, плавание, катание на лыжах.
"МК в Туле" писал: ранее кардиолог Ольга Молчанова проинформировала, что пища с калием помогает нормализовать артериальное давление. Доктор убеждена, что тулякам с гипертонией помогут не только медикаменты, но и - грамотно подобранная диета с калием, помогающим "вымывать" из организма натрий.
