Онколог Магомед Сулиманов сообщил тулякам о том, какие продукты питания могут предупредить образование злокачественных опухолей.
Исследования показали, что растительная пища способна снизить риск возникновения некоторых видов онкологии. Об этом врач рассказал изданию «Газета.ру».
Для этого нужно как можно чаще включать в свое питание свежие овощи, зелень, а также нежирное мясо птицы, а кроме того, качественную рыбу, которая богата омега-3 жирными кислотами. Такая пища поможет насытить организм человека антиоксидантами, а также витаминами и минералами.
Также врач Сулиманов дает совет тулякам отказываться от вредных привычек, вести ЗОЖ, качественно спать каждый день, обязательно заниматься спортом или физкультурой. Следует также исключить вредные привычки - так, курение может приводить к развитию более десяти форм онкологии.
Также в жаркий период года следует помнить не только о положительном, но и об отрицательном влиянии на организм человека солнечных лучей. Активный ультрафиолет плохо действует здоровые клетки, он может со временем повредить их, вызвав рак кожи, подчеркнул онколог.
