Кофе является популярным напитком для бодрости и повышения внимания, однако, тулякам стоит знать и о негативном эффекте от его употребления.
Нутрициолог Наталья Тюрькина назвала тульским читателям положительную сторону: кофе полон антиоксидантов, помогает нейтрализации вредных свободных радикалов, сокращает риск развития ряда хронических недугов. Но большие дозы чреваты появлением тревоги, нарушением сна, тахикардией, повышением давления.
"В результате длительного и регулярного потребления кофеина в организме возникнет толерантность к напитку, а резкий отказ вызовет синдром отмены, который также будет выражен сонливостью, головной болью или трудностями с концентрацией", - цитирует специалиста ресурс "Известия".
"МК в Туле" писал: врач-кардиолог Альфия Ягафарова объяснила, правда ли, что кофе помогает при низком давлении. Напиток способен помочь жителям Тульской области с артериальной гипотензией, он, действительно, оказывает бодрящий эффект, говорит врач. Действие кофе стремительное: уже спустя пять минут должен усилиться тонус сосудов, активизироваться мозговая деятельность и улучшиться дыхательный процесс. Но дневная норма "среднестатистического" туляка, по словам специалиста по сердечным болезням, не должна превышать двух чашек.
