Одной из наиболее вредных для здоровья человека диет считается кетодиета, сообщила тулякам медицинский специалист, врач-эндокринолог поликлиники ФГАУ НМИЦ "Лечебно-реабилитационный центр" Мария Александрова.
Она заключается в практически полном прекращении потребления углеводов с целью получения энергии из жировой ткани - кетоза, рассказала медик. Однако при выделении кетоновые тела в очень значительном количестве постепенно приводят к отравлению организма, что может привести человека даже к фатальным для его здоровья последствиям.
Кроме того, как отмечает врач, при возвращении к обычной диете вес, скорее всего, вернется, и это произойдет очень быстро. Так что в подобных действиях для похудения нет смысла, помимо того, что они вредны.
Осторожно стоит также относиться к любой монодиете. Это различные кефирные, яблочные, огуречные и другие виды питания, ограничивающие потребление пищи одним или несколькими продуктами. В результате монодиеты может возникнуть значительное нарушение метаболизма, начать снижаться мышечная и костная массы, и появятся долговременные расстройства пищевого поведения.
Эффект от этой диеты эндокринолог также назвала временным, а вред для здоровья от нее - большим. Об этом сообщает "Российская газета".
Становятся все более популярными, по словам Александровой, детокс-диеты, которые якобы очищают от шлаков, токсинов и обновляют клетки во всем организме. Рацион такого питания состоит из соков, смузи, а также овощей, фруктов, пьется много воды, а иногда применяются даже фармакологические препараты. Но никакого "очищения организма" от них толком не происходит, отмечает врач.
Поскольку такие диеты слишком низкокалорийные, вес реально снижается, но, как и в предыдущих двух примерах, после их окончания вес снова возвращается обратно.
