В Тульской области стартовала неделя профилактики онкологических заболеваний. В рамках этого мероприятия специалисты областного перинатального центра рассказали о том, как правильно следить за своим здоровьем и не допускать появления рака в организме.
Прежде всего, отмечают врачи, все онкологические заболевания диагностируются при проведении постоянных медицинских профессиональных осмотров и диспансеризации. Именно раннее выявление таких болезней позволяет начать их наиболее эффективное лечение.
Для профилактики онкологии лучше всего соблюдать шесть простых правил, которые помогут вашему здоровью больше всего, отметили тульские врачи. Следует отказаться от курения, а также не злоупотреблять спиртными напитками, употреблять в пищу еду с малым содержанием жиров, также стоит есть много фруктов и овощей (в них много полезной клетчатки), вести активный образ жизни и следить за своим весом. Женщинам также необходимо проверять у медицинских специалистов состояние здоровье своих молочных желёз.
При соблюдении этих простых правил человек будет подвержен минимальному риску появления онкологии, подчеркнули врачи Тульского перинатального центра.
