Болезни сердца и сосудов стали настоящим бичом современного общества. Эти недуги вместе с онкологией возглавляют статистику заболеваемости в Тульской области.
Поэтому крайне важна ранняя диагностика. Врач-кардиолог Иван Семенецкий рассказал о существовании несложного тестирования, способного дать оценку работе сердца прямо на дому.
Для одного из них нужна только вода.
"Вы должны положить руку в миску с холодной водой на одну минуту и оценить состояние ваших пальцев. Если кончики белые или слегка синие, это может указывать на проблемы с кровообращением", - приводит аргументы доктора ресурс "МедЗдравИнфо".
Второй тест именуют "пробой Штанге", длительность задержки дыхания свидетельствует о реальном состоянии не только сердечной мышцы, но и легких.
Третий день - скоростной подъем на шестьдесят ступенек, если это удалось сделать медленнее полутора минут, значит, есть проблемы со здоровьем.
Данные "экспресс-исследований" могут дать тулякам основание для обращения к специалисту.
"МК в Туле" писал: в морозы и моменты активного распространения вирусных инфекций иммунитет нуждается в дополнительной поддержке за счет простых и доступных продуктов. Диетолог-эндокринолог Ангелина Водолазкая порекомендовала тульским читателям употреблять больше чеснока, имбиря и шпината.
