Антиокиданты, в изобилии содержащиеся в овощах, крайне полезны для здоровья туляков.
Диетолог Наталья Денисова сообщила, что эти продукты предотвращают негативное влияние некоторых веществ, обеспечивают правильное функционирование органов и систем человека. Тем самым, по мнению врача, ставится блок диабету, раку, ССЗ. А иммунитет получает мощное усиление.
"Денисова назвала фолиевую кислоту, бета-каротин, витамин С и пищевые волокна четырьмя важными компонентами, содержащимися в овощах. Диетолог отметила, что для получения этих веществ необходимо ежедневно употреблять овощи", - цитирует доктора ресурс "МедЗдравИнфо".
Денисова рекомендует питаться разными блюдами из овощей и фруктов, но минимизировать потребление насыщенного крахмалом картофеля.
"МК в Туле" писал: ранее читателей предупредили о том, что излишества со сладостями вредят иммунной системе детей. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух не советует давать тульским малышам больше трех конфет в день, а ребятам до двух лет лучше всего полностью ограничиться от сладких продуктов. Чрезмерный сахар, по ее словам, чреват возникновением диабета второго типа, вреден для сосудов и мозга юных туляков.
