Здоровый образ жизни - понятие вычисленное, которое включает в себя четыре условия. В российском Минздраве рассказали, какие именно критерии необходимо выполнять человеку, чтобы он был здоров.
Традиционно в списке отказ от вредной привычки - курение. На втором месте - употребление не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. В-третьих человек должен заниматься умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, напимер быстрой ходьбой. На последнем месте - ограничить потребление соли до 5 граммов в сутки.
А вот касаемо алкоголя специалисты еще не определились. Его влияние на здоровье человека еще исследуется.
В Тульской области здоровый образ жизни все больше набирает популярность. Однако, по-прежнему, смертность постоянно превышает рождаемость. В Тульской области самая высокая смертность от болезней сердечно-сосудистой системы - 57 % смертей. По прогнозам, к 30 году более 25-30 млн человек могут погибнуть от этого заболевания. Возможно, причина кроется в среднем возрасте населения региона. Хотя и состояние здоровья туляков часто оставляет желать лучшего.
