Многие полагают, что напитки с лимоном способны помочь в борьбе с лишним весом, однако эксперт развеивает этот миф. Татьяна Строкова, доктор медицинских наук, профессор РАН, ветеран труда, отличник здравоохранения, заведующая кафедрой гастроэнтерологии и диетологии ИНОПР Пироговского университета, объясняет, что поддержание нормальной массы тела возможно только при комплексном подходе, включающем рациональное питание, соответствующее индивидуальным потребностям организма.
По словам профессора Строковой, ни один отдельный продукт, включая лимон, не может служить панацеей для снижения веса. Если человек страдает избыточной массой тела или ожирением, необходим осознанный подход к режиму питания, количеству перекусов и балансу макронутриентов. Только после консультации с диетологом можно составить сбалансированный рацион, который позволит начать процесс снижения веса.
Кроме того, для пациентов с гиперацидными состояниями регулярное употребление напитков с лимоном может привести к негативным последствиям для желудочно-кишечного тракта.
Тем не менее, цитрус обладает полезными свойствами. Он богат витамином С, и его разумное употребление может служить профилактикой инфекций и заболеваний полости рта. Однако, профессор Строкова отмечает, что большие дозы витамина С, в том числе из продуктов, его содержащих, могут иметь негативные последствия для людей с заболеваниями ЖКТ и склонностью к мочекаменной болезни.
Как ранее писал «МК в Туле», врач-терапевт Надежда Чернышова предупреждает, что употребление горячих напитков во время простуды может не только не ускорить выздоровление, но и усугубить состояние. Раствор может вызвать дополнительный ожог слизистой оболочки и усугубить течение заболевания.